Пост здоров’я

Cторінку підготував Микола ЮРЧИШИН.

• Варто пам’ятати

Надокучливі задирки

Аліна ЧЕРИК,

дерматовенеролог.

Напевно, кожному відомі больові відчуття, які спричиняють задерті частинки шкіри біля нігтя. І де вони беруться?

ЧЕРЕЗ холод та різні перепади температури шкіра зазнає негативного впливу. Їй бракує вітамінів, тому вона стає сухішою. Додайте ще часте миття посуду, застосування різних мийних засобів, які підсилюють висихання верхнього шару шкіри, і як наслідок — з’являються задирки. Причиною їхньої появи також можуть бути проблеми із шлунково-кишковим трактом.

Що ж робити при появі задирки? У жодному разі не відривати або відрізати її, коли шкіра рук суха. Якщо задирка невелика, потрібно розпарити руку у воді з господарським милом і лише тоді акуратно обрізати манікюрними ножицями, попередньо продезінфікувавши їх. Руки після цього варто змастити зволожувальним кремом.

Далі можна робити ванночки з підігрітої оливкової або соняшникової олії. Краще її нагрівати на водяній бані. В ємність із олією занурити на 7-10 хвилин руку. Ефективним засобом від задирок є маски з алое або каланхое. Приготувати їх легко. Помиті листочки цих рослин подрібнити на кашку. Суміш покласти на місця появи задирок, обгорнути харчовою плівкою, зверху одягнути бавовняні рукавички і залишити на ніч. Після декількох процедур шкіра стане м’якою та еластичною. Ці рослини мають протизапальні, бактерицидні й ранозагойні властивості.

Один із ефективних народних методів — пивні й медові компреси. Змочуємо вату в теплому пиві або у меду й прикладаємо до місця задирки. Повторювати процедуру можна щодня для профілактики, коли відчуваєте, що шкіра стала сухою.

Якою ж має бути профілактика появи задирок? По-перше, намагайтеся одягати рукавички при виході на вулицю холодної пори року і спеціальні гумові — при митті посуду, прибиранні, пранні. По-друге, змащуйте руки жирними кремами. До того ж у вашому раціоні обов’язково повинні бути продукти, що містять вітамін А — ретинол, який допомагає регенерації шкіри, позбавляє сухості. Дуже багато ретинолу в моркві, печінці, яєчному жовтку. Також можна щодня випивати по дві столові ложки риб’ячого жиру.