Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Цілюща сила для суглобів

Олег ВАСИЛЬЧЕНКО,

ортопед.

Ідеться про природний засіб на основі кунжутного насіння, який ефективно усуває біль у колінах і суглобах.

КУНЖУТНЕ насіння — одне з найкращих природних джерел украй потрібних організмові елементів. 100 г насіння містить 1200 мг кальцію і 500 мг магнію — головних речовин для підтримання здоров’я суглобів, кісток, м’язів, судин, серця, мозку тощо. Регулярне його вживання допомагає знизити ризик остеопорозу, особливо в жінок.

Справді цілющою для суглобів буде така суміш: чотири столові ложки насіння кунжуту, дві столові ложки натурального желатину, вісім столових ложок лляного насіння, 200 г натурального меду, 40 г гарбузового насіння, три столові ложки родзинок.

Усе перелічене насіння покласти у воду на 1-2 години, після чого промити й відцідити воду. Затим усі складники добре збити блендером до утворення однорідної маси. Суміш зберігати у холодильнику у скляній банці під кришкою. Вживати столову ложку за 25—35 хвилин до сніданку і стільки ж — до обіду. Можна запивати невеликою кількістю води.

Незабаром зникне біль у колінах, зміцніють хрящі та сухожилля.

Застереження: за наявності алергії на продукти бджільництва, діабету суміш вживати не варто.