Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Лікують руки

Михайло САВЧУК,

фізіотерапевт.

ЗА головного болю покладіть долоню лівої руки на потилицю, а долоню правої — на сонячне сплетіння. Заплющте очі й посидіть так хвилин 10-15.

У разі болю в горлі долоню правої руки щільно прикладіть до горла, а лівої – на потилицю. Робіть це кілька днів поспіль по 10-15 хвилин.

Коли докучає нежить, долоню лівої руки кладуть на ніс і лоб, а правої — на сонячне сплетіння. Хвилин через 15 нежить мине.

Ці вправи можна робити кілька разів на день, сидячи чи лежачи, як вам зручніше.

Якщо 10 хвилин тримати руки піднятими для вас важко, можна зменшити тривалість цього часу.