Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Зміцнення захисних сил організму

Михайло КАРДАШ,
імунолог.

ІНОДІ хвороби після гострої стадії переходять у хронічну форму — йдеться насамперед про ревматизм, артрит, гайморит, бронхіт, блефарит, панкреатит, холецистит. І хоча в цьому разі вони дошкуляють меншою мірою, та все ж продовжують руйнувати здоров’я, негативно позначаючись на якості життя. Аби позбутися хронічних запальних захворювань, потрібно зміцнювати імунні захисні сили організму.

Для цього можна використовувати самомасаж рефлексогенних зон і біологічно активних точок, відповідальних за імунітет. Головною є точка тимуса (зобної залози), яка міститься в заглибині яремної западини груднини біля шиї. Друга імунна точка — хе-гу — в заглибині між великим та вказівним пальцями. Третя — цзу-сань-лі — розташована у верхній третині гомілки (якщо покласти руку на коліно, то середній палець укаже на цю точку). Масажують їх звичайним способом: натисканням протягом 30-40 секунд 3-5 разів на день.

Можна застосовувати натуральні засоби стимуляції власних надниркових залоз для вироблення ними протизапальних гормонів та ввімкнення захисних сил організму.

Цьому сприяє збір трав, до якого входять: солодка гола (кореневище з корінням) — 1 частина, трава хвоща польового — 2 частини, квіти бузини чорної — 1 частина, трава пасльону солодко-гіркого — 1 частина. Чайну ложку цього збору залити склянкою окропу, настояти годину, процідити. Приймати пів склянки раз на день, бажано одразу після сну: о 6-7-й годині ранку (час максимального біоритму надниркових залоз). Курс — 3-4 тижні.

Вживання цього настою сприяє підвищенню загального тонусу, зникненню слабкості, зниженню втомлюваності, зменшенню ШОЕ (швидкості осідання еритроцитів), поліпшенню рухливості суглобів.

Протипоказання: виразкова хвороба, гіпертонія.