Архів
Вівторок,
18 червня 2024 року

№ 25 (20069)
  Про нас
  Реклама
  Поточний номер
ico   Передплата

Шукати фразу повністю
      У номері:Пост здоров’я

Пост здоров’я

Cторінку підготував Микола ЮРЧИШИН.


Версія для друку          До списку статтей

Поради за зниженого тиску

Анатолій ДОРОГИЙ,

кардіолог.

ЯКЩО людина потерпає від занепаду сил, млявості, головного болю й має тенденцію до зниження тиску, натуропатична медицина рекомендує таке:

— відновити сили та стабілізувати тиск допомагає маточне молочко. Тож корисно провести курс оздоровлення препаратами, які його містять. Зокрема, можна протягом місяця розсмоктувати апілак: по 2 таблетки двічі-тричі на день;

— знижений тиск часто пов’язаний зі слабкістю серцевого м’яза. Проста гімнастика сприяє зміцненню серця та нормалізації тиску. Йдеться насамперед про ходьбу на місці (можна й не на місці). Ступати потрібно з п’яти на носок. І одночасно, в такт ногам, стискати й розтискати кулаки. Цю вправу треба виконувати щонайменше 15 хвилин на день. Новачкам можна починати з 5 хвилин, поступово збільшуючи час;

— у разі зниженого тиску рекомендовано вживати відвар татарника колючого, який посилює серцеві скорочення, тонізує організм за гіпотонії та допомагає при серцевій слабкості. Столову ложку трави залити 250 мл окропу, прокип’ятити протягом хвилини, настояти годину, процідити. Пити по 2 столові ложки тричі на день за 10-15 хвилин до їди. Курс 2-3 тижні.

Протипоказання: серцево-судинні захворювання (гіпертонія та супутні хвороби — аритмія, тахікардія тощо), вагітність, лактація.

Перед застосуванням рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.

Версія для друку          До списку статтей
При використанні наших публікацій посилання на «Сільські Вісті» обов’язкове