Пост здоров’я

Cторінку підготував
Микола ЮРЧИШИН.

Чай, що сприяє довголіттю

 Віктор ОРГАНЮК, геронтолог.

МОВА про лемонграс — рослину, яку широко використовують у країнах Азії: додають як прянощі при приготуванні м’яса, риби, соусів, рагу, випічки, а також смачного чаю. Лемонграс володіє корисними властивостями, які позитивно впливають на серцево-судинну систему, сприяють зниженню високого рівня холестерину та нормалізують підвищені показники артеріального тиску.

Згідно з дослідженнями, люди, які вживали цей напій щодня, менше страждали від серцевих хвороб та гіпертонічних кризів.

Чай із лемонграсу, а також саму сушену чи свіжу рослину сьогодні можна купити і в українських крамницях. Варто вибирати чай, в якому відсутні ароматизатори та інші хімічні домішки (інформація міститься на упаковці).

Лемонграс можна посадити на присадибній ділянці — ця рослина любить сонце, тепло, вологий ґрунт, виростає високою, має запашний аромат, відлякує шкідників, натомість приваблює котів. Його можна вирощувати і в квартирі. Ємність для цього повинна бути не менш як 25 см заввишки та завширшки, а ґрунт пухким (краще купити ґрунтову суміш для садово-ягідних рослин).

Зважаючи на те, що лемонграс помітно впливає на нас, ним не треба зловживати. У разі сприятливої реакції організму щодня досить випивати по 1-2 кухлики чаю.

Перед застосуванням рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.