Читання — запорука міцної пам’яті

Дмитро ОСТАПЕНКО, геронтолог.

ГРУПА дослідників Інституту передових наук і технологій Бекмана виявила ще одну причину на користь читання. Виявляється, воно допомагає зберегти пам’ять при старінні.

Здебільшого з віком погіршується епізодична і робоча пам’ять. Читання розвиває розумові здібності загалом, у тому числі й епізодичну пам’ять. Також поліпшується здатність утримувати думки в голові, коли ми відволікаємося, тобто робоча пам’ять.

В експерименті вчених літні учасники читали по 90 хвилин на день, п’ять днів на тиждень протягом восьми тижнів.

Вони продемонстрували значне поліпшення своєї пам’яті.