Читач — газета

_{Якщо в криниці брудна вода}

«Вважаю, що у воду моєї криниці потрапили важкі метали, через що виникли проблеми зі здоров’ям. Були висипання, почервоніння шкіри з пухирями. Після лікування крапельницями все зійшло. Але почуваюся знесиленим. Як можна відновитися після отруєння, як вивести важкі метали з організму?»

Олексій П.

Миколаївська область.

ІЗ ДОЩАМИ у криничну воду можуть потрапити добрива, внесені на поля, а також важкі метали. Тому стан води важливо перевіряти в лабораторії.

Для відновлення після отруєння необхідно їсти овочі, що мають очисну дію: печені буряки, варену чи сиру моркву, селеру та інші коренеплоди. Їх натирають на дрібній тертці і вживають з додаванням невеликої кількості олії. Потужними сорбентами також є всі харчові висівки (конопляні, житні та інші), які продають у супермаркетах та аптеках. Споживати їх можна так: чайну чи столову ложку висівок додати до пів склянки кефіру, дати настоятися й з’їдати зранку та на ніч.

Протипоказання: загострення хвороб органів травлення, індивідуальна непереносність.

Перед застосуванням будь-яких рецептів і рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.

Лариса СТРІЛЬЧУК, гігієніст.

_{Цілющі властивості аїрової олії}

«Кажуть, що аїрова олія дуже помічна. Як її застосовувати?»

Софія К.

Черкаська область

АЇР має здатність рослинного антибіотика. Як настої, так і олії з нього використовують при зубному болю, нежитю, кашлю, шлункових розладах. Олію готують так: 100 г подрібненого кореня змішати з ложкою олії й на слабкому вогні чи водяній бані варити протягом години. Далі настояти впродовж 2 годин, перецідити. Вживати по чайній ложці двічі на день до їди, запиваючи соком гарбуза та моркви. Курс — 2 тижні. Цей засіб допомагає поліпшенню стану слизової оболонки шлунка та кишечнику.

Протипоказання: жовчнокам’яна хвороба, індивідуальна непереносність, вагітність, лактація, кровотеча, виразкова хвороба в період загострення, гострі захворювання нирок, гастрит при підвищеній кислотності та часта печія.

За стоматиту чи зубного болю потрібно тримати олію аїру в роті, полоскати нею ротову порожнину впродовж 5-10 хвилин. Вона нищитиме бактерії, вичистить токсини, полегшить стан. Використану олію виплюнути. Так робити щодня.

Перед застосуванням будь-яких рецептів і рекомендацій обов’язково порадьтеся з вашим лікарем.

Олена СВІТКО,
фітотерапевт.