Не зловживайте чаєм на ніч

Марія ВАНДА,
сімейний лікар.

КІЛЬКА чашок чаю за вечір навантажують нирки. А цей орган ночами має відпочивати.

Велика кількість рідини на ніч не дає змоги ниркам перейти в «нічний режим» відпочинку, у результаті чого вони працюють на зношення. Це призводить до підвищення тиску. Найчастіше в любителів вечірнього чаю та нічної їжі тиск підскакує над ранок або вранці.